Sempre fui uma pessoa bastante saudável,
preocupada com alimentação e gym
addicted. No entanto, quando me
mudei para NY a minha alimentação mudou um pouco (ok, mudou muito). Sem a
comidinha da mãe e não sabendo cozinhar, vi-me um bocado aflita por aqui.
Quando não se sabe cozinhar e não se tem muito tempo, o que e que se faz?
Encomenda-se. E foi o que eu comecei a fazer, mas não de uma forma saudável.
Queria experimentar de tudo um pouco, porque aqui o que não falta e variedade.
Associado a comida não muito saudável o exercício físico era quase inexistente. Então, já se esta mesmo a ver o que aconteceu – tornei-me numa baleia. Pronto,
ok estou a ser um pouco exagerada. Engordei 8kg, ou seja passei a pesar 62kg.
Para muitos pode ser o peso ideal, mas para mim foi a primeira vez que atingi
algo deste género. E com a medida de peso daqui, parecia que pesava ainda mais,
pois olhar para a balança e ver 132lb parecia que de um cachalote se tratava.
Sempre que falava por Skype só me mostrava ate
ao pescoço porque sabia que se a minha mãe me visse assim ia ficar mesmo
desapontada por saber que tinha engordado tanto. Acho que só a minha avo é que
pensaria que assim roliça é que estava bem, porque para ela estou sempre pele e
osso.
Como não tinha tempo de ir ao ginásio, e o ginásio mais perto ficava a cerca de 30 min de carro e eu não tinha carro na altura,
decidi que tinha que fazer algo para emagrecer.
Nunca me acreditei muito naqueles anúncios a vídeos de fitness que prometem perder 10kg em uma semana. Venha quem vier isso
e uma tremenda mentira, ou melhor ate pode ser possível se passarmos fome e
comprometermos a nossa saúde No entanto, havia um anuncio que me chamava
particularmente a atenção. Os vídeos de fitness que anunciavam pareciam ser credíveis e não eram aqueles típicos vídeos com meninas bonitas com um sorriso estúpido o video inteiro.
O programa chama-se Insanity Workout e posso
dizer que mudou por completo a minha vida (que dramática ) O programa é de 60 dias e eu por 60
dias me comprometi a segui-lo a risca. Alterei a minha alimentação e passei a
beber mais agua. Todos os dias dava por mim a ansiosa por chegar a casa e work my ass off.
No final passei dos meus horríveis 62kg para
54kg!!! Nunca em toda a minha vida tive uma barrinha lisinha onde já se começa a ver alguns abdominais. Acerca de dois
meses mudei-me para outro apartamento, onde tenho um ginásio mesmo em frente e vou 5 vezes por semana.
Agora o meu objetivo não é perder peso, uma
vez que atinjo peso que sempre quis. Estou na fase de tonifica e ganhar massa muscular. Todos aqueles que querem perder peso aconselho, sem
sombra de duvida o programa Insanity Workout. Acho que em Portugal já é possível adquirir o video, mas também e possível fazer o download pela Internet.
Deixo-vos com algumas das fotos que mostram o
meu progresso.
Dia 1 e dia 60 com Insanity Workout |
Shaun T. The person who changed my life ahaha |
Que evolução fantástica:) realmente nota-se perfeitamente nestas fotos a tua evolução.
ReplyDeleteVou espreitar esse treino, mas para de certeza que deve ser muito puxado...:/
http://Styleloveandsushi.blogspot.com
No inicio e um pouco puxado, mas acredito que e viciante!
ReplyDeleteWow ficaste óptima! Eu fiz algo semelhante antes do verão, estava nos 53Kg e passei para os 48Kg e fiquei com uma pequena amostra de abdominal! xD
ReplyDeleteMas no inverno não tenho por norma preocupar me muito com isso.
Bem que diferença! Adorei o blog e resolvi ler uns posts mais antigos! ;)
ReplyDeleteBarriguinha lisinha mesmo :) Já ouvi falar nesse programa e diz que dá resultado ;) tenho de ir espreitar!
ReplyDeleteBeijinhos*