Querem algo para prevenir constipações e dores de garganta, nada melhor que fazê-lo de uma forma natural. Detesto tomar medicamentos para o que quer que seja e quando sinto que está uma constipação para chegar, ataco logo com chá com mel e muitos sumos naturais, aliado a uma boa noite de sono, no dia seguinte acordo fresca que nem uma alface. Desde que passei a ter uma alimentação mais saudável à base de frutas e legumes não me recordo de ter ficado verdadeiramente constipada, e eu era daquelas pessoas que bastava o tempo começar a esfriar, ficava logo com intensas dores de garganta, nariz entupido e havia alturas em que nem conseguia abrir os olhos, tal era a intolerância à luz.
Bastam incorporar algumas mudanças no nosso dia a dia, para vermos grandes resultados.
Sumo de hoje
1 rodela de abacaxi
2 rodelas de gengibre
1 maçã
Mão cheia de espinafres
Bater tudo no liquidificador e saborear :)
Para mais receitas basta seguirem o Instagram
http://instagram.com/diana_santoss
Boas dicas, obrigada que estou mesmo a precisar! :)
ReplyDeletehttp://world-of-wanderlust.blogspot.pt/
Todos os dias pela manhã e vais ver que não há constipação que se chegue!
DeleteGosto muito de sumos assim mas, ainda não aderi aos legumes nos sumos não consegui ainda ! Beijinho
ReplyDeleteMuita gente tem medo que os sumos tenham o sabor dos legumes, mas por incrivel que pareça nem parece que leva espinafres! A maçã e o abacaxi cortam por completo o sabor do espinafre! Na verdade é bastante doce :)
DeleteMuito bom e sobretudo nutritivo!
ReplyDeleteFazes muito bem =)
Muitos beijinhos
MUAH*
Blog | Youtube | Facebook
:) Beijinho minha querida
DeleteHum parece-me bem, vou guardar a receita :)
ReplyDeleteDepois diz se está aprovado :)
DeleteUma excelente dica! :) Eu preciso de um liquidificador novo, bolas.
ReplyDeletehttp://entreosmeusdias.blogspot.pt/
Aproveita os descontos da radio popular, estão super baratos lá :)
DeleteExcelente sumo! Costumo fazer muitos do género ;)
ReplyDeleteBeijinhos
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Tao bom :)
DeleteUso tb o gengibre mas em chá com canela e limão. Uma delíia além de previnir os resfriaos desta époc, e por aí deve estarbem frio. Aqui, deste lado o mar está uma temperatura d vinte graus. Muito bom
ReplyDeleteKis:=)
Obrigada pelo avatar lá no clube
Chá de gengibre é tão bom :)
DeleteTem um óptimo aspecto!
ReplyDeleteBeijinho, http://sonhossuaves.blogspot.pt/
Tenho que experimentar isso porque já a a terceira vez desde que começou o Inverno que fico aflita da garganta e tenho que tomar antibióticos, anti inflamatórios e até cortizona!
ReplyDeleteBj S
estás como eu! ando viciada num com espinafres, cenoura crua, banana e manga!
ReplyDeleteSou viciada nesses sumos.
ReplyDeletehttp://teryskills.blogspot.pt/
Eu sei que isto não é bem um elogio, MAS parece uma solução de enxofre. Que cheira (e sabe!) muito melhor, mas uma solução de enxofre :)
ReplyDeleteOdeio mel, o que é uma pena porque chá com mel até parece reconfortante :) em doces não me importo. Também conta? :P haha
Claro que ter uma alimentação saudável ajuda :) não é com um batido que se vai lá, mas os hábitos saudáveis vão tendo o seu efeito. Por acaso acho que antes ficava doente bastante mais vezes... Este ano nunca estive! E até ando sempre com roupa fria com medo de ter calor (calor + manga comprida quente = TERROR). Nunca tinha pensado muito nisso!
Nunca fiquei com maior sensibilidade à luz por causa de estar doente! Que engraçado :)