Friday, March 21

Panqueca de chocolate saudável


Meio copo de leite de amêndoas (pode ser outro leite vegetal)
4 colheres de aveia
4 colheres de farinha de arroz integral
1 banana

Colocar tudo na liquidificador ou bater com a varinha mágica. Colocar numa frigideira anti aderente, esperar cerca de 4 minutos e virar. 
No microondas derreter 4 quadradinhos de chocolate 85% de cacau. Espalhar no interior da panqueca e o restante pode-se deitar por cima. [Não usei claras mas podem adicionar]. 

21 comments:

  1. aiiii que vontade de atacar isso!
    vou fazer, de certeza!
    Obrigada.

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  2. Hmmm que aspeto. Adoooro!

    www.prontaevestida.com

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  3. Vou guardar esta. Fácil, saudável e com chocolate? Do melhor ;)

    The gLiTtEr Side

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  4. meu deus, que tentação!! :D
    viagemdoceviagem@blogspot.com

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  5. Adoro quando chocolate rima com saudável. :)

    http://thelusofrenchie.blogspot.pt

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  6. OMG tem óptimo aspecto e é saudável... este fim de semana vou experimentar!

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  7. Têm ótimo aspeto. Algo a experimentar :)

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  8. Tem muito bom aspeto :) ... em relação à aveia nas panquecas, crepes, waffles para quem não pode ingerir glúten é possível substituir por alguma outra coisa?

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    1. Obrigada! :) e onde podemos comprar? no celeiro existe?

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  9. Parece me delicioso:)) e saudável!!

    http://Styleloveandsushi.blogspot.com

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  10. Que bom aspecto!! :)

    Santi
    santiroyalhome.blogspot.com

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  11. Olá Diana, só hoje tive oportunidade de vir visitar o teu cantinho, após convite que deixaste na Turista Acidental. Gostei muito e vou voltar. :)

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  12. Os aspecto ficou maravilhoso :) Vou experimentar essa receita amanha ao pequeno-almoço!!
    Beijinhos
    Eli

    one fashion blog
    my youtube

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  13. Olá Diana,

    Existe maneira de fazer leite de amêndoa em casa?
    Obrigada, és uma enorme inspiração!

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  14. Olá Diana,

    Existe alguma maneira de fazer leite de amêndoa em casa? :)

    Obrigada, és uma enorme inspiração!

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  15. Que bom aspeto! Está mesmo perfeitinha :) Parece mesmo boa, adoro chocolate com alto teor em cacau :)

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  16. Ai que me abriste agora os apetites!! Eheheh

    Beijinho *

    http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/

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Sejam bem-vindos:)