Friday, March 21

Panqueca de chocolate saudável


Meio copo de leite de amêndoas (pode ser outro leite vegetal)
4 colheres de aveia
4 colheres de farinha de arroz integral
1 banana

Colocar tudo na liquidificador ou bater com a varinha mágica. Colocar numa frigideira anti aderente, esperar cerca de 4 minutos e virar. 
No microondas derreter 4 quadradinhos de chocolate 85% de cacau. Espalhar no interior da panqueca e o restante pode-se deitar por cima. [Não usei claras mas podem adicionar]. 
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21 comments:

  1. Love Adventure HappinessMarch 21, 2014 at 12:06 PM

    Sounds great! :D

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  2. Love Adventure HappinessMarch 21, 2014 at 12:06 PM

    nhamnham :D

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  3. Varrendo MigalhasMarch 21, 2014 at 2:21 PM

    aiiii que vontade de atacar isso!
    vou fazer, de certeza!
    Obrigada.

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  4. Pronta e VestidaMarch 21, 2014 at 2:50 PM

    Hmmm que aspeto. Adoooro!

    www.prontaevestida.com

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  5. gsMarch 21, 2014 at 3:14 PM

    Vou guardar esta. Fácil, saudável e com chocolate? Do melhor ;)

    The gLiTtEr Side

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  6. UnknownMarch 21, 2014 at 5:34 PM

    meu deus, que tentação!! :D
    viagemdoceviagem@blogspot.com

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  7. The Luso FrenchieMarch 21, 2014 at 5:47 PM

    Adoro quando chocolate rima com saudável. :)

    http://thelusofrenchie.blogspot.pt

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  8. Audrey DealMarch 21, 2014 at 5:51 PM

    OMG tem óptimo aspecto e é saudável... este fim de semana vou experimentar!

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  9. UnknownMarch 21, 2014 at 7:15 PM

    Têm ótimo aspeto. Algo a experimentar :)

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  10. AnaMarch 21, 2014 at 8:52 PM

    Tem muito bom aspeto :) ... em relação à aveia nas panquecas, crepes, waffles para quem não pode ingerir glúten é possível substituir por alguma outra coisa?

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  11. FilipaMarch 21, 2014 at 10:12 PM

    Parece me delicioso:)) e saudável!!

    http://Styleloveandsushi.blogspot.com

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  12. SantiMarch 21, 2014 at 10:14 PM

    Que bom aspecto!! :)

    Santi
    santiroyalhome.blogspot.com

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  13. TuristaMarch 21, 2014 at 11:02 PM

    Olá Diana, só hoje tive oportunidade de vir visitar o teu cantinho, após convite que deixaste na Turista Acidental. Gostei muito e vou voltar. :)

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  14. UnknownMarch 21, 2014 at 11:18 PM

    Os aspecto ficou maravilhoso :) Vou experimentar essa receita amanha ao pequeno-almoço!!
    Beijinhos
    Eli

    one fashion blog
    my youtube

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  15. S*March 21, 2014 at 11:37 PM

    Ai Diana, fiquei babada.

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  16. Ines barbosaMarch 22, 2014 at 9:01 PM

    Olá Diana,

    Existe maneira de fazer leite de amêndoa em casa?
    Obrigada, és uma enorme inspiração!

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  17. Ines barbosaMarch 22, 2014 at 9:02 PM

    Olá Diana,

    Existe alguma maneira de fazer leite de amêndoa em casa? :)

    Obrigada, és uma enorme inspiração!

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  18. AvelãMarch 22, 2014 at 10:01 PM

    Que bom aspeto! Está mesmo perfeitinha :) Parece mesmo boa, adoro chocolate com alto teor em cacau :)

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  19. A Gata de Saltos AltosMarch 26, 2014 at 11:40 AM

    Ai que me abriste agora os apetites!! Eheheh

    Beijinho *

    http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/

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Sejam bem-vindos:)

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