o que é a Spirulina?

Muito se fala da spirulina e dos seus benefícios. Famosos com a Jessica Ahayde e Vanessa Martins dizem ser fãs deste pó que é considerado um super alimento. Já consumo spirulina há algum tempo e desde que me tornei vegetariana tenho consumido com mais frequência devida a quantidade elevada de proteína e aminoácidos. 

Mas o que é a Spirulina?
A spirulina é uma alga incrivelmente alta em proteína e nutriente. Quando cultivada em lagos correctamente, este é uma das fontes de saúde mais potente disponíveis para o ser humano. Para além de ser alta em proteína, o nível de ferro também é consideravelmente elevado.
É recomendado durante a gravidez, depois de uma cirurgia ou quando necessitamos de melhorar o sistema imunitário.

Quais as suas propriedades?

• A spirulina contém 65% de proteína e aminoácidos importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. 
• Contem Ómega 3-6 e 9, vitamina B1, B2, B3, B6, B9, vitamina C, vitamina A, vitamina C, vitamina E, cálcio, ferro, magnésio, selénio, 
• É extremamente alto em clorofila que ajuda a remover as toxinas do sangue. 
• Contém 26 vezes mais cálcio que o leite animal. 
• Melhora a digestão
• Reduz a fadiga
• Aumenta a resistência 
• Ajuda na perda de peso
• Aumenta os níveis de energia
• Contribui para a saúde do sistema cardiovascular
• Ajuda no bom funcionamento dos rins e fígado
• Ajuda no controlo das alergias

Como consumir a spirulina?
A spirulina apresenta uma textura em pó de tonalidade verde escura que pode ser adicionada aos sumos e batidos. Pessoalmente adiciono uma colher de chá aos batidos e misturo na liquidificadora. É de fácil digestão e logo após sentimos que ficamos com mais energia. A melhor altura para tomar é de manhã ou ao final da tarde quando já nos sentimos sem energia.

Pode ser encontrado nas lojas Celeiro