Green power: Sumo de melão para emagracer

Decidi inserir um novo alimento no sumo verde habitual que faço. O melão. Quando comecei a pesquisar sobre os benefícios desta fruta fiquei bastante surpreendida e entusiasmada, pois não é uma fruta muito usada em sumos e nós nem sabemos o que estamos a perder.

E uma fruta que contém poucas calorias ( cerca de 28 calorias por cada 100g) e por isso ótima para emagrecer.

80% da sua composição e água dai ser uma grande fonte de hidratação.

Ajuda o corpo a eliminar as toxinas.

Por ter um alto nível de fibra aumenta a sensação de saciedade e favorece o funcionamento do intestino.

Receita sumo de melão para emagrecer

3 fatias de melão

3 folhas de couve

Sumo de um limão

Gengibre

1 pepino

Salsa

Juntar agua e bater no liquidificador.

Espero que gostem:)