Friday, January 24

Green power: Sumo de melão para emagracer

Decidi inserir um novo alimento no sumo verde habitual que faço. O melão. Quando comecei a pesquisar sobre os benefícios desta fruta fiquei bastante surpreendida e entusiasmada, pois não é uma fruta muito usada em sumos e nós nem sabemos o que estamos a perder.

E uma fruta que contém poucas calorias ( cerca de 28 calorias por cada 100g) e por isso ótima para emagrecer.
80% da sua composição e água dai ser uma grande fonte de hidratação.
Ajuda o corpo a eliminar as toxinas.
Por ter um alto nível de fibra aumenta a sensação de saciedade e favorece o funcionamento do intestino.

Receita sumo de melão para emagrecer
3 fatias de melão
3 folhas de couve
Sumo de um limão
Gengibre
1 pepino
Salsa
Juntar agua e bater no liquidificador.
Espero que gostem:)

4 comments:

  1. UAU! não fazia ideia, vou estar mais atenta e comprar melão :)

    santiroyalhome.blogspot.com
    Santi

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  2. Já bebi sumo de melão, é tão bom!! :D

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  3. Já o tinha visto no instagram :)

    estou a seguir o teu blog querida ♥

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  4. Não conseguia beber esse sumo...!

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Sejam bem-vindos:)