Friday, February 14

Parfait delicioso #2

Camadas ( de baixo para cima):
Iogurte grego
4 colheres de aveia
Puré de manga ( bater metade de uma manga até obter um espécie de puré)
Sementes de chia
2 morangos 
1 banana ás rodelas
folha de menta no topo

8 comments:

  1. Muito bom aspeto, mas isso tudo dá para substituir uma refeição, não? ;-)

    http://thelusofrenchie.blogspot.pt

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    1. Por vezes substitui o pequeno almoço. Mas tambem como como lanche de tarde:)

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  2. Vou guardar esta receita, tenho que experimentar. Depois come-se empurrando a colher até ao fundo para apanhar todos os ingredientes...mmmm...tudo o que gosto! Obrigada pela receita Diana! Xoxo

    http://thelusofrenchie.blogspot.pt

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    1. Experimentei hoje, só não tinha hortelã e sementes de chia, não pus a banana inteira porque não cabia. Foi o meu pequeno almoço e adorei!
      Vou falar nele no meu cantinho, claro sem me esquecer de te mencionar. Beijinho!

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  4. Diana, colocas a aveia crua? Ou cozes?

    Já li algumas coisas mas ainda não percebi qual a melhor maneira de usar aveia.

    Por vezes faço aveia crua com leite, mel e canela. Outras vezes, coloco o leite com a aveia no microondas para que a aveia "cozinhe" um pouco e depois é que acrescento o mel e a canela.

    Obrigada.

    Beijinhos

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